Übersicht
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Rückbildung - Offener Kurs (mit Anmeldung) mit Kind
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Mo-Fr je 10:00-11:30 Uhr
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Rückbildung - Geschlossener Kurs (mit Anmeldung) ohne Kind
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Mi je 17:30-19:00 Uhr
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Paarkurs Geburtsvorbereitung
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Mo je 17:30-19:30 Uhr
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Frauenkurs Geburtsvorbereitung
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Do je 17:30-19:30 Uhr
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Wochenendseminare für Paare
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Sa & So je 10:00-16:00 Uhr
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Schwangerschaftsgymnastik mit Yoga-Elementen
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Di je 17:30-18:30 Uhr
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Baby-Massage
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Mi je 12:30-13:15 Uhr
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Milchbar
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Do 14:00-15:30 Uhr
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Für Schwangere werden sämtliche Kurse mit Ausnahme von Babymassage und unserer speziellen Schwangerschaftsgymnastik durch die Krankenkasse erstattet. Die Kurse finden in unserer Praxis auf dem Gelände des Lukaskrankenhauses Neuss (Haus 6) statt.
Achtung: Vorherige Anmeldung unter 02131-298206 erforderlich.
Geburtsvorbereitungskurse
Die Geburt ist ein Erlebnis, das man nicht planen kann, das man nicht vorhersagen kann und das meist unvermittelt beginnt. In unseren Vorbereitungskursen möchten wir Ihnen und auch Ihrem Partner einen Einblick in dieses Erlebnis bieten und Ihnen eventuelle Ängste vor dem, was kommen mag, zu nehmen. Wir wollen Ihnen helfen entspannt und selbstsicher an die Geburt heranzutreten, damit sie die ersten Stunden und Tage mit Ihrem Kind in vollen Zügen genießen können.
Deswegen besprechen wir alles rund um- die Geburt und den Geburtsvorgang im Allgemeinen
- Wehen und wie ich mit ihnen arbeiten kann
- Geburtspositionen und Möglichkeiten der Entbindung
- Entspannungsübungen
- die ersten Tage nach der Geburt
- die Säuglingspflege sowie das Stillen.
Und natürlich wollen wir Ihnen die Möglichkeit bieten sich ein paar Stunden ganz auf sich und das Kind zu konzentrieren. Wir bieten wochentags Geburtsvorbereitungskurse für Frauen alleine und auch für Paare an, sowie kompakte Wochenendseminare.
Rückbildungsgymnastik
Die Geburt hat Ihren Körper einige Arbeit und Kraft gekostet. In diesem Kurs soll Ihre Beckenbodenmuskulatur in ihrer Haltefunktion wieder stabilisiert werden. Damit im Alter Senkungsbeschwerden verhindert bzw. vermindert werden, zeigen wir Ihnen Übungen, die dieses unterstützen und die Sie zuhause ganz einfach weiter durchführen können. Ebenfalls liegt unsere Aufmerksamkeit beim Training von Bauch, Beinen und Po.